Урок 1

Введение в курс

Купить урок: 1 600 р
2 000 р

Автор: Блохин И.С.

Длительность урока: 2 ч. 13 мин.

Качество/формат: HD 720, mp4

Ключевые навыки:

"Умный будильник" Режим сна Дневник сновидений

СОДЕРЖАНИЕ УРОКА

Магическое мышление

  • Общая информация о сне и сновидении
  • Что такое сон?
  • Что такое сновидение?

Техники и рекомендации на увеличение количества ярких сновидений

  • Освещенность, температура в спальне
  • Положение кровати
  • Поза для сна
  • Стимуляция сюжета

Техники и рекомендации по развитию памяти

  • Просоночное состояние
  • Дневник сновидений
  • Картинка-якорь
  • Классификатор сновидений
  • Рекомендации тем, кому трудно вспоминать сны
  • Формулировка сюжета для будущих сновидений

Разница между контролируемым и люцидным сном

  • Что такое люцидный сон?
  • Пики осознанности во сне
  • Связь осознанности и действий во сне
  • Как поддерживать осознанность во сне?
  • Действия для поддержания осознанности во сне

Желание и намерение

  • Чем желание отличается от намерения
  • Что такое осознанность?
 

Описание ключевых приобретаемых навыков:

"Умный будильник"

Важно не то, сколько ты спишь, а то, на какое время ты поставил будильник

Режим сна

Спать мало и чувствовать себя хорошо, и иметь +2 часа на хобби или работу

Дневник сновидений

Если ты умеешь вспоминать свои сны в реальности, ты легко вспомнишь реальность во сне

Скриншоты с урока



Другие уроки из этого курса:


Урок 2. Биохакинг сна

2000 р

Урок 3. Измененные состояния

2000 р

Урок 4. Матрица сновидений

2000 р

Урок 5. Искусство сновидения

2000 р

Урок 6. Параллельные миры. Часть I

2000 р

Урок 7. Параллельные миры. Часть II

2000 р

Урок 8. Сталкер сновидений

2000 р

Урок 9. Программинг сознания

2000 р

Урок 10. Нагваль

2000 р




Отзывы и комментарии

Илья 12.07.2017 15:03:17
[-] 0 [+]
Урок ооочень полезный, рекомендуется всем!